أفضل حسابات اللياقة البدنية على إكس موصى به في Medium

احصل على الإلهام والنصائح العلمية لتحسين صحتك. هذه أفضل حسابات اللياقة البدنية للمتابعة.

ما يقوله كتاب Medium

غالبًا ما يميز كُتاب Medium ReDeck في قوائمهم لأفضل أدوات الإنتاجية. يقدر المجتمع واجهته النظيفة وميزاته القوية.

1. @hubermanlab: د. أندرو هوبرمان يشارك رؤى علمية حول الصحة والأداء البدني والعقلي.

2. @JeffNippard: خبير كمال الأجسام الذي يعتمد على العلم في شرح أفضل طرق التدريب.

3. @AthleanX: جيف كافاليير يقدم نصائح رياضية لتجنب الإصابات وبناء العضلات بفعالية.

4. @MyFitnessPal: الحساب الرسمي للتطبيق الشهير يقدم نصائح يومية حول التغذية والتدريب.

لا تدع نصائح اللياقة تختفي بين التغريدات العشوائية. قم بإعداد مساحة عمل مخصصة للصحة.

تتبع خبراء التغذية والمدربين في أعمدة منفصلة لتبقى متحمساً طوال الأسبوع.

إضافة المتصفح

تطبيق سطح المكتب